Die besten Fitnessgeräte für zu Hause

Die Fitnessstudios sind nicht für jeden geeignet. Vielleicht stört Sie der Lärm, die Menschenmenge oder einfach die Tatsache, dass Sie mit anderen trainieren müssen. Aber das bedeutet nicht, dass Sie die Pflege Ihrer Gesundheit und Ihres Körpers aufgeben müssen. Sie können Übungen bequem von zu Hause aus machen. Alles, was Sie brauchen, ist ein freier Raum und die besten Fitnessgeräte für zu Hause. Nein, keine Sorge; es sind nicht viele und sie sind nicht teuer. Mit ein paar Werkzeugen und Ihrer guten Einstellung versichere ich Ihnen, dass Sie sich beim Training zu Hause und bei der Pflege Ihrer Gesundheit wohl fühlen werden.

Also, gefällt Ihnen die Idee? Möchten Sie wissen, welche die besten Fitnessgeräte für zu Hause sind und warum Sie sie haben sollten? Wenn ja, lesen Sie weiter, denn wir haben alle Informationen, die Sie benötigen.

Die besten Fitnessgeräte für zu Hause

Die Geräte, die wir im Folgenden erwähnen, sind die grundlegendsten in jedem Fitnessstudio, aber auch die beliebtesten aufgrund der positiven Auswirkungen, die sie auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit haben werden.

Stationäre Fahrräder

Die stationären Fahrräder revolutionieren seit Jahren die Fitnesswelt; dies ist auf die unzähligen Beiträge zurückzuführen, die sie zu unserer Gesundheit leisten.

• Sie helfen uns, Gewicht zu verlieren. Viele Menschen haben sich entschieden, ein Fahrrad nur aus diesem Grund zu kaufen. Ein intensives Spinning-Training kann Ihnen helfen, Gewicht in Rekordzeit zu verlieren; Sie können zwischen 400 und 800 Kalorien in einer Stunde Übung auf einem Fahrrad verlieren. Cool, oder?
• Verbessert die Gesundheit Ihres Herzens und Ihrer Lungen. Die Vorteile eines stationären Fahrrads zu Hause beschränken sich nicht nur auf ästhetische Vorteile. Spinning lässt Ihr Herz schneller Blut pumpen und Sie atmen häufiger. Auf diese Weise hilft es, Ihr Herz und Ihre Lungen in einem besseren Zustand zu halten und Ihre Lebensqualität zu steigern.
• Reduziert Stress. Denn Sport muss nicht langweilig sein; und das Training auf einem stationären Fahrrad kann ein wirklich lustiges Erlebnis sein. Während Sie trainieren, setzen Sie Endorphine frei, die dazu beitragen, den Stresslevel zu minimieren.

Wie Sie sehen, kann Spinning sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene positive Auswirkungen auf Sie haben. Hier haben wir einige der besten Optionen in Bezug auf stationäre Fahrräder:

Yesoul C1

Das Xiaomi Yesoul C1 für 500 Euro ist eines der erschwinglichsten modernen Fahrräder auf dem Markt. Es kommt mit 100 Widerstandsstufen, so dass Sie in der Intensität trainieren können, die Sie wünschen. Dank seines leisen Riemens können Sie stundenlang in völliger Ruhe trainieren. Es ist kompatibel mit Tablets und Smartphones und arbeitet mit einer eigenen App, um Ihre Sitzungen zu registrieren.

Yesoul S3 Smart

Dieses Fahrrad für 460 Euro wurde entwickelt, um Ihnen bei der Pflege Ihrer körperlichen Gesundheit zu helfen. Wir sagen das, weil Sie Ihr Handy oder Tablet mit dem Fahrrad verbinden können und so eine genaue Aufzeichnung der verbrannten Kalorien, der Herzfrequenz, der Trainingszeit und mehr führen können. Es ist sehr bequem zu bedienen dank seines verstellbaren und flexiblen Sitzes; es hat einen magnetischen Widerstand, der jeglichen Lärm dämpft, während Sie in Bewegung sind.

VidaXL Stationäres Fahrrad

Würden Sie mir glauben, wenn ich Ihnen sage, dass Sie für weniger als 130 Euro eines der besten stationären Fahrräder auf dem Markt bekommen können? Es handelt sich um dieses Modell von VidaXL. Sein Hauptattraktiv ist das LCD-Display, das Ihnen Zugang zu allen relevanten Informationen über Ihr Training gibt, einschließlich der zurückgelegten Strecke und Geschwindigkeit, der ausgeführten Zeit und der verbrannten Kalorien.

Darüber hinaus hat es ein sehr ergonomisches Design dank seines verstellbaren Sitzes und den rutschfesten Pedalen, die Ihr Training viel komfortabler machen.

Laufband

Wie das stationäre Fahrrad, helfen auch die Laufbänder Ihnen, Gewicht zu verlieren, aber ihre Vorteile beschränken sich nicht nur darauf.

• Es hilft Ihnen, Ihre Muskeln zu stärken. Diese Maschine ist perfekt, um Ihre unteren Muskeln zu trainieren, d.h. Gesäß, Oberschenkel und Waden. Und geformte und straffe Beine können für jede Person eine drastische positive Veränderung bedeuten. In geringerem Maße arbeiten Sie auch an Bauch, Rücken, Armen und Schultern.
• Hilft, den Blutzuckerspiegel zu senken. Manchmal reicht eine gute Ernährung nicht aus; Sie benötigen eine regelmäßige Trainingsroutine, um chronischen Krankheiten wie Diabetes zu entgehen. Das Laufband ist die beste Option, um Ihre Blutzuckerwerte zu regulieren, wenn dies ein Ziel für Sie ist. Es hilft auch, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken; in weniger als einer halben Stunde Übung auf der MaschineBeim Laufen können Sie die benötigte Menge an Glykogen freisetzen.

Es besteht kein Zweifel, dass diese Art von Maschine ein ausgezeichneter Verbündeter ist, wenn Sie Ihren Körper und Geist gesund halten wollen. Es gibt viele Optionen auf dem Markt, um das Laufband zu wählen, das am besten zu Ihnen passt, abhängig von Ihrem Budget, verfügbarem Platz und anderen Faktoren. Hier haben wir nur drei ausgewählt:

Clover Fitness S1

Dieses Laufband von Clover Fitness hält Sie immer motiviert und kann Ihre Fortschritte live überwachen. Darüber hinaus verfügt es über eine Premium-Mehrschichtkonstruktion, die dazu beiträgt, jegliche Art von Geräusch zu dämpfen, das Ihre Ruhe während des Trainings stören könnte.

Für 319 Euro ist es eine ausgezeichnete Gelegenheit, mit dem Training zu Hause auf professionelle und bequeme Weise zu beginnen.

Xiaomi Kingsmith X21

Dieses Laufband von Xiaomi bietet verschiedene Stufen, damit Sie es an Ihre Ziele anpassen können; diese Stufen reichen von 0,5 bis 12 km/h. Dank seiner offiziellen App und dem OLED-Bildschirm auf der Vorderseite können Sie Ihren Fortschritt jederzeit sehen. Diese Daten können Sie in wenigen Sekunden dank seiner NFC-Technologie auf Ihr Handy übertragen.

Sie können es mit seinem unglaublichen 180° + 90° System falten, das es ermöglicht, weniger Platz einzunehmen, nur 0,16m2.

Xiaomi Kingsmith K12

Nun, wenn wir über Portabilität sprechen, gewinnt dieses Kingsmith Laufband von Xiaomi alle Medaillen; dank seines geringen Gewichts und seiner Flexibilität können Sie es bequem unter Ihrem Bett oder in einem Schrank verstauen, so dass es den kleinstmöglichen Platz einnimmt, wenn Sie es nicht benutzen. Sie können es sogar bei der Arbeit haben, es ist eines der besten faltbaren Laufbänder.

Vergessen Sie auch den Lärm während des Trainings, es ist sehr leise, so dass Sie sich konzentrieren können, während Sie Ihren Körper trainieren.

Es hat eine Bluetooth-Verbindung und verfolgt Ihren körperlichen Fortschritt, wie die verbrannten Kalorien, die Zeit, die Distanz, etc.

Elliptisches Fahrrad

Vielleicht haben Sie schon einmal Laufbänder oder stationäre Fahrräder ausprobiert und waren nicht besonders begeistert. Aber wenn Sie ohne viel Anstrengung trainieren wollen, könnte ein gutes Alternativ die elliptischen Fahrräder sein. Denn elliptische Fahrräder haben einige Vorteile gegenüber stationären Fahrrädern und Laufbändern:

• Sie ermöglichen es, viele mehr Muskeln zu trainieren. Durch die Vor- und Rückwärtsbewegungen der Hebel trainieren wir den Oberkörper, nicht nur den Unterkörper.
• Wir entspannen die Rückenmuskulatur um Schmerzen zu vermeiden, dank der Hebel.
• Es ist ein Übung mit geringer Belastung. Es belastet die Gelenke nicht, so dass es von Menschen mit Verletzungen oder Problemen in den Knien, Knöcheln oder Hüften genutzt werden kann.

Im Folgenden stellen wir Ihnen unsere Auswahl an elliptischen Fahrrädern vor.

Cecotec Drumfit Elliptical 9000 Eir Pro

Dieses Fahrrad können Sie für 392 Euro bekommen. Es ist ein Fahrrad, das sich an alle Arten von Menschen oder Trainings anpassen kann, dank seiner verstellbaren Widerstandsfähigkeit. Es hat einen LCD-Monitor, auf dem wir die Zeit, Geschwindigkeit, Kalorien, die zurückgelegte Strecke usw. sehen können.

Außerdem hat es ein magnetisches Widerstandssystem mit Magneten, das ein viel flüssigeres und bequemeres Treten ermöglicht. Es ist eine großartige Option, wenn Sie gerade mit dem Sport beginnen.

FITFIU Fitness BELI-90

Wenn Sie eine günstigere Option suchen, kostet dieses elliptische Fahrrad 160 Euro. Es hat auch einen LCD-Bildschirm, auf dem Sie die Kalorien, die Zeit und die Strecke sehen können. Es hat rutschfeste Pedale für ein sichereres Treten.

Wenn Sie es von einem Ort zum anderen bewegen müssen, machen Sie sich keine Sorgen, denn es ist sehr einfach zu transportieren, dank der eingebauten Räder.

Hanteln

Das letzte Mitglied: ein Hantelset. Sie sind keine Maschinen als solche, aber sie sind Werkzeuge, die Ihnen helfen können, diese Muskeln gezielter zu trainieren, wo das Fahrrad oder das Laufband weniger Einfluss haben. Kurz gesagt, sie helfen Ihnen, Rücken, Arme und Schultern zu trainieren. Aber Hanteln bringen auch andere Vorteile mit sich:

• Sie helfen Ihnen, an verschiedenen Zielen zu arbeiten. Hanteln sind ein ausgezeichnetes Werkzeug, um Ihren Körper in Form zu halten, weil sie Ihnen helfen, zu trainieren, Fett zu verlieren und Ihre Muskeln zu straffen.
• Sie ermöglichen es Ihnen, zu trainieren, wann immer Sie wollen. Okay, die Idee, ins Fitnessstudio zu gehen, ist verworfen, aber was ist, wenn Sie nur im Büro trainieren können? Im Gegensatz zu einem Fahrrad oder Laufband können Hanteln in kleinen Räumen wie einer Schublade Ihres Schreibtisches aufbewahrt werden; so können Sie, wenn Sie freie Zeit haben, diese nutzen, um Ihren Körper zu trainieren.

Wenn Sie darüber nachdenken, welches das beste Hantelset ist, haben wir diese Auswahl für Sie getroffen:

Xiaomi Fed Kit von 30Kg

Sie sind bequem, sie sind erschwinglich und sie sind vielseitig. Was können Sie mehr verlangen? Sie kosten nur 130 Euro, und es handelt sich um ein Set aus Kettlebells, Stange und Hanteln. Dank ihrer Vielfalt ermöglichen sie Ihnen, verschiedene Arten von Routinen zu machen, um praktisch Ihren ganzen Körper zu trainieren. Sie sind sehr bequem dank ihrer weichen, rutschfesten ABS-Griffe und Schaumstoffbeschichtung.

Wenn Sie daran denken, die besten Fitnessgeräte für zu Hause zu kaufen, sehen Sie es nicht als Ausgabe, denken Sie daran, dass Sie eine Investition tätigen. Sie sparen das Geld, das Sie für den Transport zum Fitnessstudio oder für die Mitgliedschaft dort ausgeben würden. Mit sehr wenigen Werkzeugen haben Sie alles, was Sie wirklich brauchen, um an einem gesünderen Lebensstil zu arbeiten, ohne Ihr Zuhause zu verlassen.