Heimtrainer, Crosstrainer und Laufbänder, um Kalorien zu verbrennen, die Ausdauer zu stärken und bei jedem Wetter zu Hause zu trainieren.
Von klappbaren Einstiegsmodellen bis zum Indoor Cycle mit schwerer Schwungmasse.
Für längere Einheiten (+30 min) auf verstellbaren Sattel und LCD-Display achten.
Zu den HeimtrainernGanzkörpertraining ohne Gelenkbelastung. Perfekt für Reha oder Einsteiger.
Für große Personen (+1,80 m) Modelle mit Schrittlänge ab 45 cm wählen.
Zu den CrosstrainernDas vielseitigste Cardiogerät: Gehen, Joggen oder Laufen – in deinem Tempo.
Mindestlauffläche: 120×40 cm zum Laufen, 100×35 cm zum Gehen.
Zu den LaufbändernJedes Gerät hat seine Stärken. Hier der schnelle Vergleich.
Die beste Wahl bei wenig Platz.
Das vielseitigste Gerät für ein Ganzkörpertraining.
Ideal für Läufer, die zu Hause trainieren wollen.
Verstellbare Hanteln, Kettlebells, Langhanteln und Bänke. Alles, was du brauchst, um Muskeln aufzubauen und zu Hause zu trainieren – ohne Fitnessstudio.
Das vielseitigste Werkzeug für Krafttraining zu Hause. Von HIIT bis Hypertrophie.
Zum Einstieg reichen 3 Paare (2, 4 und 8 kg) völlig aus.
Zu Hanteln und GewichtenVervollständige dein Home Gym mit dem Equipment, das den Unterschied macht.
Verstellbare Bank + Hantel-Set = komplettes Gym auf 1 m².
Zur SportausrüstungDu brauchst nicht viel Equipment für echte Ergebnisse. Halte dich an diese Grundsätze.
Mit 3 Einheiten à 30 Min. pro Woche siehst du nach 4–6 Wochen Ergebnisse.
Massagepistolen, Elektrostimulatoren (TENS/EMS) und smarte Waagen. Löse Muskelverspannungen, beschleunige die Erholung und verfolge deinen Fortschritt mit echten Daten.
Perkussionstherapie, um Muskeln zu lockern und die Erholung zu beschleunigen.
Nutze die Pistole 1–2 Min. pro Muskelgruppe nach jedem Training.
Zu den MassagepistolenMiss Körperfett, Muskelmasse, Hydration und BMI für echtes Monitoring.
Immer zur gleichen Uhrzeit (nüchtern) wiegen – für konsistente Werte.
Zu den smarten WaagenElektrische Impulse, um Schmerzen zu lindern und Muskelfasern ohne Anstrengung zu aktivieren.
2-in-1-Geräte (TENS + EMS) sind am vielseitigsten für den Heimgebrauch.
Zu den ElektrostimulatorenSportuhren, Fitness-Tracker und Kopfhörer fürs Training. Überwache deine Leistung, höre Musik beim Workout und verbessere jede Einheit mit Daten.
Kommt auf dein Budget und den gewünschten Detailgrad an.
Garmin, Amazfit und Polar sind die Referenzmarken im Sportsegment.
Zu den SportuhrenDie richtige Musik kann deine Leistung steigern. Wähle die passenden Kopfhörer.
Im Gym: In-Ear TWS. Zum Draußenlaufen: Knochenschall-Kopfhörer.
Zu den Sport-KopfhörernGünstiger und leichter als eine Smartwatch, aber für die meisten Nutzer ausreichend.
Xiaomi Band und Amazfit Band: bestes Preis-Leistungs-Verhältnis.
Zu den Fitness-TrackernJeder trainiert anders. Finde das passende Kit für dein Ziel und dein Level.
Du fängst an oder hast lange keinen Sport gemacht. Du brauchst die Grundausstattung.
Richtwert: 150–300 € für ein komplettes Einsteiger-Set.
Du hast eine Basis und willst den nächsten Schritt machen – ohne Fitnessstudio.
Richtwert: 400–800 € für ein Home Gym auf mittlerem Niveau.
Sport gehört zu deinem Leben. Du willst das beste Equipment zu Hause.
Richtwert: 1.000–2.000 € für Studioqualität zu Hause.
Das Laufband verbrennt pro Stunde die meisten Kalorien (bis zu 600–800 kcal bei moderatem Tempo), gefolgt vom Crosstrainer (500–700 kcal) und dem Heimtrainer (400–600 kcal). Der Unterschied hängt von Intensität und Körpergewicht ab.
Bei wenig Platz ist ein klappbarer Heimtrainer ideal. Wenn Platz kein Problem ist, trainiert der Crosstrainer mehr Muskelgruppen bei gleicher gefühlter Anstrengung.
Mit 4–6 m² hast du ein funktionales Home Gym. Ein klappbarer Heimtrainer braucht unter 0,5 m² Stellfläche, ein Klapp-Laufband ca. 0,8 m² und ein Hantel-Set mit Matte etwa 2 m² Trainingsfläche.
Auf jeden Fall – besonders, wenn du regelmäßig trainierst. Perkussionstherapie lindert Muskelkater, fördert die Durchblutung und beschleunigt die Regeneration. Wie ein Physiotherapeut für jeden Tag.
Wenn du nur Schritte zählen, Schlaf tracken und Benachrichtigungen empfangen willst, reicht ein Fitness-Tracker (30–50 €). Brauchst du GPS, geführte Workouts und erweiterte Leistungsdaten, lohnt sich eine Sportuhr (100–400 €).
Klar. Mit verstellbaren Hanteln, einer Bank und Widerstandsbändern lassen sich alle Muskelgruppen trainieren. Zum Start reichen Hanteln von 2–8 kg mit einer Matte für sichtbare Ergebnisse.
Moderne Klapp-Laufbänder sind stabil genug zum Gehen und Joggen. Zum Laufen über 12 km/h auf Modelle mit 40+ kg Eigengewicht, 2+ PS Motor und mindestens 120×40 cm Lauffläche achten.
Wähle Kopfhörer mit IPX5 oder höher für Schweißschutz, sicheren Halt (Bügel oder Flügel) und Bluetooth 5.0+. Im Gym: In-Ear TWS. Zum Draußenlaufen: Knochenschall-Kopfhörer, um den Verkehr zu hören.
Heimtrainer mit Magnetbremse sind am leisesten (35–50 dB). Crosstrainer erreichen ähnliche Werte. Laufbänder sind am lautesten (60–75 dB), wobei Modelle mit Gummiband leiser als klassische Motorlaufbänder sind.
Bei PcComponentes findest du alles, um dein Home Gym einzurichten. Von Heimtrainer zum Klappen und als Spinning-Bike über Laufbänder mit automatischer Steigung und Trainingsprogrammen bis hin zu Crosstrainer für gelenkschonendes Ganzkörpertraining.
Für den Kraftbereich entdecke unsere Hanteln und Gewichte mit Neopren-Sets, Kettlebells und Scheiben sowie Sportausrüstung wie verstellbare Bänke, Widerstandsbänder und Matten, um deinen Trainingsbereich zu vervollständigen.
Nach jeder Einheit regeneriere mit unseren Massagepistolen mit Tiefenperkussion, den Elektrostimulatoren TENS/EMS zur Schmerzlinderung und Muskelstraffung, und verfolge deinen Fortschritt mit smarte Waagen die Körperfett, Muskelmasse und Körperzusammensetzung messen. Und für Training mit modernster Technik rüste dich aus mit Sportuhren mit GPS und geführten Workouts, Fitness-Tracker mit wochenlanger Akkulaufzeit und Sport-Kopfhörer die schweißresistent sind. Alles mit schnellem Versand, 3 Jahren Garantie und dem PcComponentes-Kundenservice.
